暮らしの習慣 【暮らしの習慣①】朝のルーティーン|1日をスッキリ始める3つの工夫 朝のスタートが変わる!朝日を浴びる・白湯を飲む・5分片づける──たった3つのルーティーンで、心と体が軽く整う。忙しい朝でも続けられる「暮らしの習慣」を紹介します。 2025.09.23 暮らしの習慣